Time Out - Zeit für dich

An drei Abenden im September und Oktober kamen junge Erwachsene im Meditationsraum des Gymnasiums Dachsberg zusammen, um sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen.
Die insgesamt 15 Teilnehmenden im Alter von 16 bis 30 Jahren brachten unterschiedliche Zugänge zum Thema Meditation mit, einige hatten vorher noch keinen "Meditationsberührungspunkt".
Nach einer Einführung  in das Thema lernten die Anwesenden verschiedene Methoden kennen, ihre Sinne und ihren Körper bewusst wahrzunehmen.
Zum Abschluss gab es immer die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch untereinander, ein kleiner Impuls für den Alltag wurde mit auf den Heimweg gegeben.

Ein positives  Feedback war die beste Belohnung für die beiden Organisatorinnen:
Zwei Teilnehmende bezeichneten die Abende als eine bereichernde Erfahrung.
Ein anderer Teilnehmer meinte: "Für mich war die Veranstaltung ein interessanter Einblick in etwas Neues. In ruhiger Atmosphäre waren die Abende perfekt zum Entschleunigen und zum Abschalten."

Text und Bild:
Miriam Mair